职业生涯硬伤包括
缺乏职业发展规划：许多人在职业生涯中并没有清晰的目标和规划，导致在职业生涯中迷失方向，无法实现自己的潜力和价值。
缺乏技能和知识更新：职业生涯中，技能和知识的更新非常重要，但许多人因为懒惰或者满足于现状而没有不断学习新知识和技能，导致在职场上逐渐被淘汰。
工作环境不良：有些人在职业生涯中遭遇过不良的工作环境，例如恶劣的领导、办公室政治等，这些因素会对个人的职业发展造成严重的影响。
缺乏人际关系网络：在职场中，人际关系网络非常重要，但是许多人因为缺乏社交能力或者不善于与人相处而无法建立良好的人际关系网络，导致在职业生涯中缺乏支持和资源。
没有应对挫折的能力：在职业生涯中，挫折是难以避免的，但是许多人因为缺乏应对挫折的能力而在职业生涯中逐渐失去信心，甚至放弃自己的梦想和目标。
以上是一些职业生涯中可能会遇到的硬伤，希望对你有所帮助。